1
Вступая в брак, молодожены представляют свою будущую совместную жизнь только в радужных оттенках. Им кажется, что никакие обстоятельства не смогут испортить их счастье и коварная разлука обойдет их стороной. Но далеко не каждая семейная пара способна сохранить любовь на всю жизнь. Согласно статистическим данным за 2013 год, в России 50% браков заканчиваются разводами. Большинство супружеских союзов распадается в первые годы после свадьбы, однако и среди людей, проживших вместе не один десяток лет, в последнее время также возросло количество расторжений браков.
Чтобы достойно пережить расставание со своей второй половинкой, человеку необходима психологическая помощь при разводе, которую можно получить во всех крупных городах нашей страны.
Зачем нужен психолог разводящейся паре?
Причины развода бывают разными. Прекратить свое существование брак может из-за противоположных взглядов супругов на жизнь, бытовой неустроенности, разочаровании в своем партнере, несовместимости характеров, измен, ревности. Но даже если совместная жизнь доставляла мужу и жене больше огорчений, чем радости, получив развод, они нередко оказываются в депрессивном состоянии. Расставание с брачным партнером является тяжелой психологической травмой для человека, ее по силе можно сравнить со смертью близкого родственника. Разведенных людей пугает неопределенность, которая ожидает их в будущем, страх одиночества и чувство невостребованности.
Сложнее всего после расставания со своими вторыми половинками приходится женщинам, у которых на руках остались дети. Так уж повелось в нашей стране, что финансовым обеспечением семей занимаются преимущественно мужчины. Брошенные мужьями представительницы слабого пола нередко оказываются в тяжелом материальном положении и не знают, как жить дальше. Негативные мысли полностью овладевают ими. Человек после развода ищет поддержки у близких людей, надеется на их искреннее сочувствие. Родные действительно и поддержат, и пожалеют. Но легче от этого разведенному не станет, ведь он будет чувствовать себя жертвой, которую незаслуженно обидели, подвели и бросили. Жалость к себе будет загонять человека в депрессию еще больше.
Пережить развод не так просто, как кажется на первый взгляд. Независимо от того, оказался человек инициатором расторжения брака или тем, кого бросили, он одинаково эмоционально будет переживать расставание. На то, чтобы полностью восстановиться после развода самостоятельно, у людей уходит от 3 до 5 лет жизни. Прибегнув к консультации психолога, они смогут перенести расставание с супругом относительно безболезненно, выйдя из этой непростой житейской ситуации с минимальными потерями для себя.
Помощь психолога необходима людям на протяжении всего периода расторжения брака: с момента, когда они осознали, что их дальнейшая совместная жизнь невозможна, до того времени, пока бывшие супруги не поймут, что вполне комфортно могут существовать друг без друга. Но консультации психолога нужны не только оказавшимся на пороге развода мужьям и женам, они не менее необходимы детям пары, ведь те очень эмоционально переживают расставание родителей.
Помощь семейного психолога перед разводом
Посетить семейного психолога стоит супругам, у которых назрело решение о расторжении брака. Если люди еще сомневаются, нужно ли им разводиться или все же попытаться сохранить семью, консультация специалиста поможет им взвешенно, без излишних эмоций разобраться со своими проблемами. Психолог не станет давать мужу и жене советов по поводу того, нужно подавать на развод или нет. Он подтолкнет пару к принятию правильного решения, о котором она впоследствии не будет жалеть. В предразводный период еще остаются шансы спасти семью, поэтому посещение психолога нередко позволяет супругам взглянуть на свои противоречия и проблемы с другой стороны и наладить отношения, отказавшись от расставания. Если же ситуация окажется настолько тяжелой, что избежать расторжения брака уже не получится, специалист поможет семейной паре пережить его без излишних волнений, сохранив при этом свое психическое здоровье и веру в будущее.
Обычно инициатором посещения семейного психолога при возникновении трудностей в супружеских взаимоотношениях является один из брачных партнеров. Если ему не удастся уговорить свою вторую половинку прийти на прием к специалисту вместе, он может сделать это в индивидуальном порядке. Особенно важно записаться на психологическую консультацию в том случае, когда:
Психологическое консультирование в процессе развода
Не менее важна семейной паре помощь при разводе. Бракоразводный процесс редко проходит в наше время цивилизованным путем. Взаимные обиды, разочарования и упреки, раздел имущества, борьба за совместных детей способны вывести из состояния эмоциональной стабильности даже самого уравновешенного человека. Обращение в психологическую консультацию на данном этапе поможет человеку получить квалифицированную помощь при разводе, состоящую из индивидуального общения со специалистами и тренингов, благодаря которым он сможет безболезненно пережить расставание с любимым и научится с уверенностью смотреть в будущее.
В ситуации развода родителям нужно позаботиться о своих детях. Психологическая травма, которую ребенок получает при расставании родителей, может оставить в его душе глубокий след на всю жизнь. Особенно остро реагируют на развод любимых родителей дети, не достигшие 10-летнего возраста. Видя родительские ссоры, они на подсознательном уровне считают себя виновниками происходящего и уверены, что больше не нужны маме с папой.
Вдобавок ко всему взрослые нередко прибегают к запрещенным приемам, стараясь перетянуть детей на свою сторону, настраивая их против второго родителя. Оказавшись между двух огней, малыши получают мощнейший стресс. Разводящимся супругам следует учесть, что насколько бы ни были сильны у них обиды, заниматься выяснением отношений при ребенке нельзя. Малыша необходимо максимально оградить от семейных скандалов, помня о его хрупкой психике.
Для того чтобы оказать ребенку психологическую помощь, его необязательно лично приводить на консультацию к специалисту. Будет достаточно, если психолога посетят мама с папой малыша или хотя бы один родитель. Благодаря общению со специалистом супруги поймут, какую линию поведения им выстроить, чтобы расставание наименее негативно отразилось на психике их общих детей. Желательно прийти к семейному психологу в случае, когда:
Психологическая работа с людьми после развода
Получив на руки документ о расторжении брака, люди по-прежнему вынуждены общаться со своими бывшими супругами. Причинами этого чаще всего является совместное воспитание детей, общая жилплощадь, работа на одном предприятии и прочее. Из-за этого люди очень часто не могут поставить точку в прежних отношениях и начать новую жизнь. Часто в сердце разведенного человека еще теплится любовь к тому, с кем он много лет прожил вместе. Старая привязанность не дает возможности обрести новую любовь. Для того чтобы встретить и суметь полюбить другого человека, необходимо полностью отпустить бывшего супруга и оставить в прошлом все плохое и хорошее, связанное с ним. Только тогда у разведенных людей есть шанс обрести счастье с другим партнером (а он обязательно будет), построить с ним гармоничные отношения, качественно отличающиеся от предыдущих.
Если человек понимает, что застрял мыслями в прошлых отношениях и не может пересилить себя, чтобы дистанцироваться от них и начать новую страницу в собственной жизни, ему придется очень кстати психологическая помощь после расторжения брака. Понадобится она и тому, кто впал после расставания со своим экс-супругом в глубокую депрессию и не находит в себе сил выйти из нее самостоятельно. В ходе индивидуальных занятий с психологом пациент научится отделять прошлое от настоящего, начнет относиться к себе с любовью и уважением, обретет уверенность в завтрашнем дне и овладеет техникой построения успешных моделей отношений.
Некоторые пары спустя определенное время после развода начинают понимать, что их расставание оказалось ошибкой. Люди снова сходятся в надежде, что в этот раз у них все получится. Но нередко старая модель отношений между супругами остается и мешает построить им совместную жизнь заново. Взрослые люди не меняются, а это значит, что проблемы, которые уже однажды разрушили их семью, в ближайшем будущем возникнут опять. Квалифицированная помощь после развода для пар, которые снова сошлись, поможет им разобраться в причинах своего прошлого разрыва и построить отношения на другом, более конструктивном уровне.
Как пережить расставание с супругом: советы психологов
Если человек, оставшись после развода в полном одиночестве, не решается посетить психолога, он может воспользоваться советами, которые помогут ему снова почувствовать вкус к жизни.
После того как бракоразводный процесс остался позади, необходимо настроить себя на позитивный сценарий будущего. Важно помнить, что развод с супругом – это не конец жизни, а всего лишь окончание определенного ее периода. После обретения свободы у человека появляется прекрасный шанс построить свою жизнь по-новому, и только от него зависит, насколько счастливой она будет.
*